Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Afghanistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Afghanistan ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Afghanistan Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Afghanistan : 07H30

• Uruguay : 01H00

  Afghanistan : 08H30

• Uruguay : 02H00

  Afghanistan : 09H30

• Uruguay : 03H00

  Afghanistan : 10H30

• Uruguay : 04H00

  Afghanistan : 11H30

• Uruguay : 05H00

  Afghanistan : 12H30

• Uruguay : 06H00

  Afghanistan : 13H30

• Uruguay : 07H00

  Afghanistan : 14H30

• Uruguay : 08H00

  Afghanistan : 15H30

• Uruguay : 09H00

  Afghanistan : 16H30

• Uruguay : 10H00

  Afghanistan : 17H30

• Uruguay : 11H00

  Afghanistan : 18H30

• Uruguay : 12H00

  Afghanistan : 19H30

• Uruguay : 13H00

  Afghanistan : 20H30

• Uruguay : 14H00

  Afghanistan : 21H30

• Uruguay : 15H00

  Afghanistan : 22H30

• Uruguay : 16H00

  Afghanistan : 23H30

• Uruguay : 17H00

  Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

• Uruguay : 18H00

  Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Afghanistan : 02H30 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Afghanistan : 03H30 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Afghanistan : 04H30 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Afghanistan : 05H30 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Afghanistan : 06H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Montevideo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et surtout Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du Zenith en Afghanistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Publié le 26/05/2022 - 23:53

Sonita Akhundzada