Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Uruguay : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Uruguay : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Uruguay : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Uruguay : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Uruguay : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Uruguay : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Uruguay : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Uruguay : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Uruguay : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Uruguay : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Uruguay : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Uruguay : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Uruguay : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Uruguay : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Uruguay : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Uruguay : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Uruguay : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Artsakh (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sonita Akhundzada