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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Irak : 06H00
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Uruguay : 01H00
Irak : 07H00
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Uruguay : 02H00
Irak : 08H00
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Uruguay : 03H00
Irak : 09H00
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Uruguay : 04H00
Irak : 10H00
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Uruguay : 05H00
Irak : 11H00
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Uruguay : 06H00
Irak : 12H00
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Uruguay : 07H00
Irak : 13H00
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Uruguay : 08H00
Irak : 14H00
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Uruguay : 09H00
Irak : 15H00
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Uruguay : 10H00
Irak : 16H00
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Uruguay : 11H00
Irak : 17H00
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Uruguay : 12H00
Irak : 18H00
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Uruguay : 13H00
Irak : 19H00
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Uruguay : 14H00
Irak : 20H00
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Uruguay : 15H00
Irak : 21H00
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Uruguay : 16H00
Irak : 22H00
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Uruguay : 17H00
Irak : 23H00
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Uruguay : 18H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak mais aussi Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi