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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Jordanie : 05H00
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Uruguay : 01H00
Jordanie : 06H00
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Uruguay : 02H00
Jordanie : 07H00
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Uruguay : 03H00
Jordanie : 08H00
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Uruguay : 04H00
Jordanie : 09H00
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Uruguay : 05H00
Jordanie : 10H00
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Uruguay : 06H00
Jordanie : 11H00
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Uruguay : 07H00
Jordanie : 12H00
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Uruguay : 08H00
Jordanie : 13H00
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Uruguay : 09H00
Jordanie : 14H00
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Uruguay : 10H00
Jordanie : 15H00
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Uruguay : 11H00
Jordanie : 16H00
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Uruguay : 12H00
Jordanie : 17H00
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Uruguay : 13H00
Jordanie : 18H00
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Uruguay : 14H00
Jordanie : 19H00
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Uruguay : 15H00
Jordanie : 20H00
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Uruguay : 16H00
Jordanie : 21H00
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Uruguay : 17H00
Jordanie : 22H00
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Uruguay : 18H00
Jordanie : 23H00
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Uruguay : 19H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie sans oublier Heure du lever du soleil en Jordanie également Heure du coucher du soleil en Jordanie et surtout Heure du Zenith en Jordanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie également Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Qamar Sharif