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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Palestine : 05H00
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Uruguay : 01H00
Palestine : 06H00
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Uruguay : 02H00
Palestine : 07H00
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Uruguay : 03H00
Palestine : 08H00
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Uruguay : 04H00
Palestine : 09H00
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Uruguay : 05H00
Palestine : 10H00
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Uruguay : 06H00
Palestine : 11H00
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Uruguay : 07H00
Palestine : 12H00
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Uruguay : 08H00
Palestine : 13H00
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Uruguay : 09H00
Palestine : 14H00
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Uruguay : 10H00
Palestine : 15H00
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Uruguay : 11H00
Palestine : 16H00
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Uruguay : 12H00
Palestine : 17H00
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Uruguay : 13H00
Palestine : 18H00
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Uruguay : 14H00
Palestine : 19H00
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Uruguay : 15H00
Palestine : 20H00
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Uruguay : 16H00
Palestine : 21H00
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Uruguay : 17H00
Palestine : 22H00
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Uruguay : 18H00
Palestine : 23H00
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Uruguay : 19H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Palestine : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ramallah, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Palestine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et surtout Fuseau Horaire de la Palestine mais aussi Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Darya Raïssi