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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Palestine : 06H00
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Uruguay : 01H00
Palestine : 07H00
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Uruguay : 02H00
Palestine : 08H00
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Uruguay : 03H00
Palestine : 09H00
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Uruguay : 04H00
Palestine : 10H00
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Uruguay : 05H00
Palestine : 11H00
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Uruguay : 06H00
Palestine : 12H00
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Uruguay : 07H00
Palestine : 13H00
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Uruguay : 08H00
Palestine : 14H00
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Uruguay : 09H00
Palestine : 15H00
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Uruguay : 10H00
Palestine : 16H00
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Uruguay : 11H00
Palestine : 17H00
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Uruguay : 12H00
Palestine : 18H00
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Uruguay : 13H00
Palestine : 19H00
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Uruguay : 14H00
Palestine : 20H00
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Uruguay : 15H00
Palestine : 21H00
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Uruguay : 16H00
Palestine : 22H00
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Uruguay : 17H00
Palestine : 23H00
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Uruguay : 18H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Palestine : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Palestine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine sans oublier Fuseau Horaire de la Palestine également Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Darya Raïssi