Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00

• Uruguay : 01H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

• Uruguay : 02H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

• Uruguay : 03H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00

• Uruguay : 04H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00

• Uruguay : 05H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00

• Uruguay : 06H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00

• Uruguay : 07H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00

• Uruguay : 08H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00

• Uruguay : 09H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00

• Uruguay : 10H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00

• Uruguay : 11H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

• Uruguay : 12H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

• Uruguay : 13H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

• Uruguay : 14H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00

• Uruguay : 15H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00

• Uruguay : 16H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 17H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 18H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nukus ou votre retour à Montevideo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Ahmet Özalp