Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Oman : 07H00
-
Uruguay : 01H00
Oman : 08H00
-
Uruguay : 02H00
Oman : 09H00
-
Uruguay : 03H00
Oman : 10H00
-
Uruguay : 04H00
Oman : 11H00
-
Uruguay : 05H00
Oman : 12H00
-
Uruguay : 06H00
Oman : 13H00
-
Uruguay : 07H00
Oman : 14H00
-
Uruguay : 08H00
Oman : 15H00
-
Uruguay : 09H00
Oman : 16H00
-
Uruguay : 10H00
Oman : 17H00
-
Uruguay : 11H00
Oman : 18H00
-
Uruguay : 12H00
Oman : 19H00
-
Uruguay : 13H00
Oman : 20H00
-
Uruguay : 14H00
Oman : 21H00
-
Uruguay : 15H00
Oman : 22H00
-
Uruguay : 16H00
Oman : 23H00
-
Uruguay : 17H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 18H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 19H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 20H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman ou bien encore Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ainsi que Heure du Crépuscule à Oman et Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Ghazala Khan