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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Barbade : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Barbade : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Barbade : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Barbade : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Barbade : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Barbade : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Barbade : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Barbade : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Barbade : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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Barbade : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
-
Barbade : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
-
Barbade : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
-
Barbade : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
-
Barbade : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
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Barbade : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
-
Barbade : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
-
Barbade : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
-
Barbade : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
-
Barbade : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Artsakh (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) également Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Mohammed al-Yousef