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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Tadjikistan : 09H00
-
Barbade : 01H00
Tadjikistan : 10H00
-
Barbade : 02H00
Tadjikistan : 11H00
-
Barbade : 03H00
Tadjikistan : 12H00
-
Barbade : 04H00
Tadjikistan : 13H00
-
Barbade : 05H00
Tadjikistan : 14H00
-
Barbade : 06H00
Tadjikistan : 15H00
-
Barbade : 07H00
Tadjikistan : 16H00
-
Barbade : 08H00
Tadjikistan : 17H00
-
Barbade : 09H00
Tadjikistan : 18H00
-
Barbade : 10H00
Tadjikistan : 19H00
-
Barbade : 11H00
Tadjikistan : 20H00
-
Barbade : 12H00
Tadjikistan : 21H00
-
Barbade : 13H00
Tadjikistan : 22H00
-
Barbade : 14H00
Tadjikistan : 23H00
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Barbade : 15H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
-
Barbade : 16H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
-
Barbade : 17H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Bridgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Bridgetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan et surtout Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ainsi que Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ali Larijani