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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Belge pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Belgique et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Irak : 01H00
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Belgique : 01H00
Irak : 02H00
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Belgique : 02H00
Irak : 03H00
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Belgique : 03H00
Irak : 04H00
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Belgique : 04H00
Irak : 05H00
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Belgique : 05H00
Irak : 06H00
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Belgique : 06H00
Irak : 07H00
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Belgique : 07H00
Irak : 08H00
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Belgique : 08H00
Irak : 09H00
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Belgique : 09H00
Irak : 10H00
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Belgique : 10H00
Irak : 11H00
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Belgique : 11H00
Irak : 12H00
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Belgique : 12H00
Irak : 13H00
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Belgique : 13H00
Irak : 14H00
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Belgique : 14H00
Irak : 15H00
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Belgique : 15H00
Irak : 16H00
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Belgique : 16H00
Irak : 17H00
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Belgique : 17H00
Irak : 18H00
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Belgique : 18H00
Irak : 19H00
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Belgique : 19H00
Irak : 20H00
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Belgique : 20H00
Irak : 21H00
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Belgique : 21H00
Irak : 22H00
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Belgique : 22H00
Irak : 23H00
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Belgique : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Bruxelles ?
Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi