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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 00H30 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Iran : 00H30
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Biélorussie : 01H00
Iran : 01H30
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Biélorussie : 02H00
Iran : 02H30
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Biélorussie : 03H00
Iran : 03H30
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Biélorussie : 04H00
Iran : 04H30
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Biélorussie : 05H00
Iran : 05H30
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Biélorussie : 06H00
Iran : 06H30
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Biélorussie : 07H00
Iran : 07H30
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Biélorussie : 08H00
Iran : 08H30
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Biélorussie : 09H00
Iran : 09H30
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Biélorussie : 10H00
Iran : 10H30
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Biélorussie : 11H00
Iran : 11H30
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Biélorussie : 12H00
Iran : 12H30
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Biélorussie : 13H00
Iran : 13H30
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Biélorussie : 14H00
Iran : 14H30
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Biélorussie : 15H00
Iran : 15H30
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Biélorussie : 16H00
Iran : 16H30
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Biélorussie : 17H00
Iran : 17H30
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Biélorussie : 18H00
Iran : 18H30
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Biélorussie : 19H00
Iran : 19H30
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Biélorussie : 20H00
Iran : 20H30
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Biélorussie : 21H00
Iran : 21H30
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Biélorussie : 22H00
Iran : 22H30
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Biélorussie : 23H00
Iran : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani