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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Oman : 01H00
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Biélorussie : 01H00
Oman : 02H00
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Biélorussie : 02H00
Oman : 03H00
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Biélorussie : 03H00
Oman : 04H00
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Biélorussie : 04H00
Oman : 05H00
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Biélorussie : 05H00
Oman : 06H00
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Biélorussie : 06H00
Oman : 07H00
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Biélorussie : 07H00
Oman : 08H00
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Biélorussie : 08H00
Oman : 09H00
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Biélorussie : 09H00
Oman : 10H00
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Biélorussie : 10H00
Oman : 11H00
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Biélorussie : 11H00
Oman : 12H00
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Biélorussie : 12H00
Oman : 13H00
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Biélorussie : 13H00
Oman : 14H00
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Biélorussie : 14H00
Oman : 15H00
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Biélorussie : 15H00
Oman : 16H00
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Biélorussie : 16H00
Oman : 17H00
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Biélorussie : 17H00
Oman : 18H00
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Biélorussie : 18H00
Oman : 19H00
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Biélorussie : 19H00
Oman : 20H00
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Biélorussie : 20H00
Oman : 21H00
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Biélorussie : 21H00
Oman : 22H00
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Biélorussie : 22H00
Oman : 23H00
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Biélorussie : 23H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman ou bien encore Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Ahmet Özalp