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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Afghanistan : 08H30
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Bolivie : 01H00
Afghanistan : 09H30
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Bolivie : 02H00
Afghanistan : 10H30
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Bolivie : 03H00
Afghanistan : 11H30
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Bolivie : 04H00
Afghanistan : 12H30
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Bolivie : 05H00
Afghanistan : 13H30
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Bolivie : 06H00
Afghanistan : 14H30
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Bolivie : 07H00
Afghanistan : 15H30
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Bolivie : 08H00
Afghanistan : 16H30
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Bolivie : 09H00
Afghanistan : 17H30
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Bolivie : 10H00
Afghanistan : 18H30
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Bolivie : 11H00
Afghanistan : 19H30
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Bolivie : 12H00
Afghanistan : 20H30
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Bolivie : 13H00
Afghanistan : 21H30
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Bolivie : 14H00
Afghanistan : 22H30
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Bolivie : 15H00
Afghanistan : 23H30
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Bolivie : 16H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan sans oublier Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du Zenith en Afghanistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan et surtout Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada