Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Bolivie : 01H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Bolivie : 02H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Bolivie : 03H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Bolivie : 04H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Bolivie : 05H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Bolivie : 06H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Bolivie : 07H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Bolivie : 08H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Bolivie : 09H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Bolivie : 10H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Bolivie : 11H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Bolivie : 12H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Bolivie : 13H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Bolivie : 14H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Bolivie : 15H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 16H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 17H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 18H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 00:17

Moshe Yachimovich