Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Pakistan : 09H00
-
Bolivie : 01H00
Pakistan : 10H00
-
Bolivie : 02H00
Pakistan : 11H00
-
Bolivie : 03H00
Pakistan : 12H00
-
Bolivie : 04H00
Pakistan : 13H00
-
Bolivie : 05H00
Pakistan : 14H00
-
Bolivie : 06H00
Pakistan : 15H00
-
Bolivie : 07H00
Pakistan : 16H00
-
Bolivie : 08H00
Pakistan : 17H00
-
Bolivie : 09H00
Pakistan : 18H00
-
Bolivie : 10H00
Pakistan : 19H00
-
Bolivie : 11H00
Pakistan : 20H00
-
Bolivie : 12H00
Pakistan : 21H00
-
Bolivie : 13H00
Pakistan : 22H00
-
Bolivie : 14H00
Pakistan : 23H00
-
Bolivie : 15H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 16H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 17H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 18H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 19H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 20H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 22H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et Fuseau Horaire du Pakistan et Heure du lever du soleil au Pakistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Pakistan et surtout Heure du Zenith au Pakistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan également Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif