Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Arménie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Arménie ?

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Arménie Heure par Heure

• Bosnie-Herzégovine : 00H00

  Arménie : 03H00

• Bosnie-Herzégovine : 01H00

  Arménie : 04H00

• Bosnie-Herzégovine : 02H00

  Arménie : 05H00

• Bosnie-Herzégovine : 03H00

  Arménie : 06H00

• Bosnie-Herzégovine : 04H00

  Arménie : 07H00

• Bosnie-Herzégovine : 05H00

  Arménie : 08H00

• Bosnie-Herzégovine : 06H00

  Arménie : 09H00

• Bosnie-Herzégovine : 07H00

  Arménie : 10H00

• Bosnie-Herzégovine : 08H00

  Arménie : 11H00

• Bosnie-Herzégovine : 09H00

  Arménie : 12H00

• Bosnie-Herzégovine : 10H00

  Arménie : 13H00

• Bosnie-Herzégovine : 11H00

  Arménie : 14H00

• Bosnie-Herzégovine : 12H00

  Arménie : 15H00

• Bosnie-Herzégovine : 13H00

  Arménie : 16H00

• Bosnie-Herzégovine : 14H00

  Arménie : 17H00

• Bosnie-Herzégovine : 15H00

  Arménie : 18H00

• Bosnie-Herzégovine : 16H00

  Arménie : 19H00

• Bosnie-Herzégovine : 17H00

  Arménie : 20H00

• Bosnie-Herzégovine : 18H00

  Arménie : 21H00

• Bosnie-Herzégovine : 19H00

  Arménie : 22H00

• Bosnie-Herzégovine : 20H00

  Arménie : 23H00

• Bosnie-Herzégovine : 21H00

  Arménie : 00H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 22H00

  Arménie : 01H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 23H00

  Arménie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Sarajevo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie sans oublier Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie mais aussi Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie également Passage à l'heure d'été en Arménie.

Publié le 25/05/2022 - 00:17

Reem al-Omair