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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Iran : 02H30
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Iran : 03H30
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Iran : 04H30
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Iran : 05H30
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Iran : 06H30
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Iran : 07H30
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Iran : 08H30
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Iran : 09H30
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Iran : 10H30
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Iran : 11H30
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Iran : 12H30
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Iran : 13H30
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Iran : 14H30
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Iran : 15H30
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Iran : 16H30
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Iran : 17H30
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Iran : 18H30
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Iran : 19H30
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Iran : 20H30
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Iran : 21H30
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Iran : 22H30
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Iran : 23H30
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi