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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Oman : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Oman : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Oman : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Oman : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Oman : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Oman : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Oman : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Oman : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Oman : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Oman : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Oman : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Oman : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Oman : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Oman : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Oman : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Oman : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Oman : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Oman : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Oman : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Oman : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Oman : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Sonita Akhundzada