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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Bulgarie : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Bulgarie : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Bulgarie : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Bulgarie : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Bulgarie : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Bulgarie : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Bulgarie : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Bulgarie : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Bulgarie : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Bulgarie : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Bulgarie : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Bulgarie : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Bulgarie : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Bulgarie : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Bulgarie : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Bulgarie : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Bulgarie : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Bulgarie : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Bulgarie : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Bulgarie : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Bulgarie : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Bulgarie : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Bulgarie : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Manama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et surtout Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Mohammad Abdullah