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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Yémen : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Yémen : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Yémen : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Yémen : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Yémen : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Yémen : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Yémen : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Yémen : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Yémen : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Yémen : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Yémen : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Yémen : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Yémen : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Yémen : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Yémen : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Yémen : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Yémen : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Yémen : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Yémen : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Yémen : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Yémen : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Yémen : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Yémen : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Yémen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Yémen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen également Fuseau Horaire du Yémen et Heure du lever du soleil au Yémen mais aussi Heure du coucher du soleil au Yémen également Heure du Zenith au Yémen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen sans oublier Heure du Crépuscule au Yémen et surtout Durée du Jour au Yémen, Passage à l'heure d'hiver au Yémen mais aussi Passage à l'heure d'été au Yémen.
Reem al-Omair