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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Chine et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Chypre : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Chypre : 00H00
-
Chine : 06H00
Chypre : 01H00
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Chine : 07H00
Chypre : 02H00
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Chine : 08H00
Chypre : 03H00
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Chine : 09H00
Chypre : 04H00
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Chine : 10H00
Chypre : 05H00
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Chine : 11H00
Chypre : 06H00
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Chine : 12H00
Chypre : 07H00
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Chine : 13H00
Chypre : 08H00
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Chine : 14H00
Chypre : 09H00
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Chine : 15H00
Chypre : 10H00
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Chine : 16H00
Chypre : 11H00
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Chine : 17H00
Chypre : 12H00
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Chine : 18H00
Chypre : 13H00
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Chine : 19H00
Chypre : 14H00
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Chine : 20H00
Chypre : 15H00
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Chine : 21H00
Chypre : 16H00
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Chine : 22H00
Chypre : 17H00
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Chine : 23H00
Chypre : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre et surtout Heure du coucher du soleil à Chypre mais aussi Heure du Zenith à Chypre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre sans oublier Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.
Noursoultan Mamine