Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Chine et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Turkménistan : 00H00
-
Chine : 04H00
Turkménistan : 01H00
-
Chine : 05H00
Turkménistan : 02H00
-
Chine : 06H00
Turkménistan : 03H00
-
Chine : 07H00
Turkménistan : 04H00
-
Chine : 08H00
Turkménistan : 05H00
-
Chine : 09H00
Turkménistan : 06H00
-
Chine : 10H00
Turkménistan : 07H00
-
Chine : 11H00
Turkménistan : 08H00
-
Chine : 12H00
Turkménistan : 09H00
-
Chine : 13H00
Turkménistan : 10H00
-
Chine : 14H00
Turkménistan : 11H00
-
Chine : 15H00
Turkménistan : 12H00
-
Chine : 16H00
Turkménistan : 13H00
-
Chine : 17H00
Turkménistan : 14H00
-
Chine : 18H00
Turkménistan : 15H00
-
Chine : 19H00
Turkménistan : 16H00
-
Chine : 20H00
Turkménistan : 17H00
-
Chine : 21H00
Turkménistan : 18H00
-
Chine : 22H00
Turkménistan : 19H00
-
Chine : 23H00
Turkménistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan, Fuseau Horaire du Turkménistan également Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan et Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Abdallah Al Attiyah