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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Liban : 08H00
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Colombie : 01H00
Liban : 09H00
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Colombie : 02H00
Liban : 10H00
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Colombie : 03H00
Liban : 11H00
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Colombie : 04H00
Liban : 12H00
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Colombie : 05H00
Liban : 13H00
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Colombie : 06H00
Liban : 14H00
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Colombie : 07H00
Liban : 15H00
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Colombie : 08H00
Liban : 16H00
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Colombie : 09H00
Liban : 17H00
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Colombie : 10H00
Liban : 18H00
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Colombie : 11H00
Liban : 19H00
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Colombie : 12H00
Liban : 20H00
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Colombie : 13H00
Liban : 21H00
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Colombie : 14H00
Liban : 22H00
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Colombie : 15H00
Liban : 23H00
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Colombie : 16H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Liban : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Liban : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Bogota ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban, Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Reem al-Omair