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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Turkménistan : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Turkménistan : 00H00
-
Corée du Nord : 05H00
Turkménistan : 01H00
-
Corée du Nord : 06H00
Turkménistan : 02H00
-
Corée du Nord : 07H00
Turkménistan : 03H00
-
Corée du Nord : 08H00
Turkménistan : 04H00
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Corée du Nord : 09H00
Turkménistan : 05H00
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Corée du Nord : 10H00
Turkménistan : 06H00
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Corée du Nord : 11H00
Turkménistan : 07H00
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Corée du Nord : 12H00
Turkménistan : 08H00
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Corée du Nord : 13H00
Turkménistan : 09H00
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Corée du Nord : 14H00
Turkménistan : 10H00
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Corée du Nord : 15H00
Turkménistan : 11H00
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Corée du Nord : 16H00
Turkménistan : 12H00
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Corée du Nord : 17H00
Turkménistan : 13H00
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Corée du Nord : 18H00
Turkménistan : 14H00
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Corée du Nord : 19H00
Turkménistan : 15H00
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Corée du Nord : 20H00
Turkménistan : 16H00
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Corée du Nord : 21H00
Turkménistan : 17H00
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Corée du Nord : 22H00
Turkménistan : 18H00
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Corée du Nord : 23H00
Turkménistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Pyongyang ?
Si vous prenez un vol pour Pyongyang ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moustafa Chalabi