Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Turkménistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Corée du Nord et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Turkménistan ?

Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Turkménistan Heure par Heure

• Corée du Nord : 00H00

  Turkménistan : 20H00 (Jour -1)

• Corée du Nord : 01H00

  Turkménistan : 21H00 (Jour -1)

• Corée du Nord : 02H00

  Turkménistan : 22H00 (Jour -1)

• Corée du Nord : 03H00

  Turkménistan : 23H00 (Jour -1)

• Corée du Nord : 04H00

  Turkménistan : 00H00

• Corée du Nord : 05H00

  Turkménistan : 01H00

• Corée du Nord : 06H00

  Turkménistan : 02H00

• Corée du Nord : 07H00

  Turkménistan : 03H00

• Corée du Nord : 08H00

  Turkménistan : 04H00

• Corée du Nord : 09H00

  Turkménistan : 05H00

• Corée du Nord : 10H00

  Turkménistan : 06H00

• Corée du Nord : 11H00

  Turkménistan : 07H00

• Corée du Nord : 12H00

  Turkménistan : 08H00

• Corée du Nord : 13H00

  Turkménistan : 09H00

• Corée du Nord : 14H00

  Turkménistan : 10H00

• Corée du Nord : 15H00

  Turkménistan : 11H00

• Corée du Nord : 16H00

  Turkménistan : 12H00

• Corée du Nord : 17H00

  Turkménistan : 13H00

• Corée du Nord : 18H00

  Turkménistan : 14H00

• Corée du Nord : 19H00

  Turkménistan : 15H00

• Corée du Nord : 20H00

  Turkménistan : 16H00

• Corée du Nord : 21H00

  Turkménistan : 17H00

• Corée du Nord : 22H00

  Turkménistan : 18H00

• Corée du Nord : 23H00

  Turkménistan : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Pyongyang ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Pyongyang :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan également Heure du Crépuscule au Turkménistan également Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 25/05/2022 - 21:49

Moustafa Chalabi