Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Turkménistan : 05H00
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Turkménistan : 06H00
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Turkménistan : 07H00
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Turkménistan : 08H00
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Turkménistan : 09H00
-
Côte d’Ivoire : 05H00
Turkménistan : 10H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Turkménistan : 11H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Turkménistan : 12H00
-
Côte d’Ivoire : 08H00
Turkménistan : 13H00
-
Côte d’Ivoire : 09H00
Turkménistan : 14H00
-
Côte d’Ivoire : 10H00
Turkménistan : 15H00
-
Côte d’Ivoire : 11H00
Turkménistan : 16H00
-
Côte d’Ivoire : 12H00
Turkménistan : 17H00
-
Côte d’Ivoire : 13H00
Turkménistan : 18H00
-
Côte d’Ivoire : 14H00
Turkménistan : 19H00
-
Côte d’Ivoire : 15H00
Turkménistan : 20H00
-
Côte d’Ivoire : 16H00
Turkménistan : 21H00
-
Côte d’Ivoire : 17H00
Turkménistan : 22H00
-
Côte d’Ivoire : 18H00
Turkménistan : 23H00
-
Côte d’Ivoire : 19H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 20H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 21H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 22H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 23H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Yamoussoukro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan mais aussi Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moshe Yachimovich