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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Dominique et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Chypre : 07H00
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Dominique : 01H00
Chypre : 08H00
-
Dominique : 02H00
Chypre : 09H00
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Dominique : 03H00
Chypre : 10H00
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Dominique : 04H00
Chypre : 11H00
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Dominique : 05H00
Chypre : 12H00
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Dominique : 06H00
Chypre : 13H00
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Dominique : 07H00
Chypre : 14H00
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Dominique : 08H00
Chypre : 15H00
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Dominique : 09H00
Chypre : 16H00
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Dominique : 10H00
Chypre : 17H00
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Dominique : 11H00
Chypre : 18H00
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Dominique : 12H00
Chypre : 19H00
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Dominique : 13H00
Chypre : 20H00
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Dominique : 14H00
Chypre : 21H00
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Dominique : 15H00
Chypre : 22H00
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Dominique : 16H00
Chypre : 23H00
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Dominique : 17H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre ou bien encore Heure du lever du soleil à Chypre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Chypre également Heure du Zenith à Chypre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et surtout Heure du Crépuscule à Chypre, Durée du Jour à Chypre, Passage à l'heure d'hiver à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Chypre.
Qamar Sharif