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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Égypte : 06H00
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Dominique : 01H00
Égypte : 07H00
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Dominique : 02H00
Égypte : 08H00
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Dominique : 03H00
Égypte : 09H00
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Dominique : 04H00
Égypte : 10H00
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Dominique : 05H00
Égypte : 11H00
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Dominique : 06H00
Égypte : 12H00
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Dominique : 07H00
Égypte : 13H00
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Dominique : 08H00
Égypte : 14H00
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Dominique : 09H00
Égypte : 15H00
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Dominique : 10H00
Égypte : 16H00
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Dominique : 11H00
Égypte : 17H00
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Dominique : 12H00
Égypte : 18H00
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Dominique : 13H00
Égypte : 19H00
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Dominique : 14H00
Égypte : 20H00
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Dominique : 15H00
Égypte : 21H00
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Dominique : 16H00
Égypte : 22H00
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Dominique : 17H00
Égypte : 23H00
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Dominique : 18H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Égypte : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Le Caire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et surtout Fuseau Horaire d'Égypte ainsi que Heure du lever du soleil en Égypte, Heure du coucher du soleil en Égypte, Heure du Zenith en Égypte également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte, Heure du Crépuscule en Égypte ainsi que Durée du Jour en Égypte et surtout Passage à l'heure d'hiver en Égypte également Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi