Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Jordanie : 06H00
-
Dominique : 01H00
Jordanie : 07H00
-
Dominique : 02H00
Jordanie : 08H00
-
Dominique : 03H00
Jordanie : 09H00
-
Dominique : 04H00
Jordanie : 10H00
-
Dominique : 05H00
Jordanie : 11H00
-
Dominique : 06H00
Jordanie : 12H00
-
Dominique : 07H00
Jordanie : 13H00
-
Dominique : 08H00
Jordanie : 14H00
-
Dominique : 09H00
Jordanie : 15H00
-
Dominique : 10H00
Jordanie : 16H00
-
Dominique : 11H00
Jordanie : 17H00
-
Dominique : 12H00
Jordanie : 18H00
-
Dominique : 13H00
Jordanie : 19H00
-
Dominique : 14H00
Jordanie : 20H00
-
Dominique : 15H00
Jordanie : 21H00
-
Dominique : 16H00
Jordanie : 22H00
-
Dominique : 17H00
Jordanie : 23H00
-
Dominique : 18H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Jordanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ainsi que Fuseau Horaire de la Jordanie et Heure du lever du soleil en Jordanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie ainsi que Durée du Jour en Jordanie, Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Daneliya Smaïlov