Décalage Horaire entre la Dominique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 10H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Dominique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Dominiquaise.

Dominique : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Dominique : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Dominique : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Dominique : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Dominique : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Dominique : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Dominique : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Dominique : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Dominique : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Dominique : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Dominique : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Dominique : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Dominique : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Dominique : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Dominique : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Dominique : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Dominique : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Dominique : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Dominique : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Dominique : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
Dominique : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
Dominique : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
Dominique : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
Dominique : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Roseau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Abdallah Al Attiyah

Abdallah Al Attiyah

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