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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Kirghizstan : 10H00
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Dominique : 01H00
Kirghizstan : 11H00
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Dominique : 02H00
Kirghizstan : 12H00
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Dominique : 03H00
Kirghizstan : 13H00
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Dominique : 04H00
Kirghizstan : 14H00
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Dominique : 05H00
Kirghizstan : 15H00
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Dominique : 06H00
Kirghizstan : 16H00
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Dominique : 07H00
Kirghizstan : 17H00
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Dominique : 08H00
Kirghizstan : 18H00
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Dominique : 09H00
Kirghizstan : 19H00
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Dominique : 10H00
Kirghizstan : 20H00
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Dominique : 11H00
Kirghizstan : 21H00
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Dominique : 12H00
Kirghizstan : 22H00
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Dominique : 13H00
Kirghizstan : 23H00
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Dominique : 14H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 15H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 16H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 17H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Lütfiye Sancar