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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Tadjikistan : 02H00
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Finlande : 01H00
Tadjikistan : 03H00
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Finlande : 02H00
Tadjikistan : 04H00
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Finlande : 03H00
Tadjikistan : 05H00
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Finlande : 04H00
Tadjikistan : 06H00
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Finlande : 05H00
Tadjikistan : 07H00
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Finlande : 06H00
Tadjikistan : 08H00
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Finlande : 07H00
Tadjikistan : 09H00
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Finlande : 08H00
Tadjikistan : 10H00
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Finlande : 09H00
Tadjikistan : 11H00
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Finlande : 10H00
Tadjikistan : 12H00
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Finlande : 11H00
Tadjikistan : 13H00
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Finlande : 12H00
Tadjikistan : 14H00
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Finlande : 13H00
Tadjikistan : 15H00
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Finlande : 14H00
Tadjikistan : 16H00
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Finlande : 15H00
Tadjikistan : 17H00
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Finlande : 16H00
Tadjikistan : 18H00
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Finlande : 17H00
Tadjikistan : 19H00
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Finlande : 18H00
Tadjikistan : 20H00
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Finlande : 19H00
Tadjikistan : 21H00
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Finlande : 20H00
Tadjikistan : 22H00
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Finlande : 21H00
Tadjikistan : 23H00
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Finlande : 22H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Finlande : 23H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Helsinki ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Helsinki en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan et Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan, Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Sonita Akhundzada