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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Finlande : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Finlande : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Finlande : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Finlande : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Finlande : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Finlande : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Finlande : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Finlande : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Finlande : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Finlande : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Finlande : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Finlande : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Finlande : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Finlande : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Finlande : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Finlande : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Finlande : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Finlande : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Finlande : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Finlande : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Finlande : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Finlande : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Finlande : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Helsinki ?
Si vous prenez un vol pour Helsinki ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan également Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan et Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Darya Raïssi