Décalage Horaire entre la France et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la France et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 10H en France. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Paris et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre la France et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la France et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la France et Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la France et Azad Cachemire (Pakistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la France.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Française pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre la France et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Française.
  • France : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
  • France : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • France : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • France : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • France : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • France : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • France : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • France : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • France : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • France : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • France : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • France : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • France : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • France : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • France : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • France : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • France : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • France : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • France : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • France : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • France : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • France : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • France : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • France : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Paris ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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