Décalage Horaire entre la France et l'Arabie Saoudite

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Arabie Saoudite est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Arabie Saoudite ?

Décalage Horaire entre la France et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

• France : 00H00

  Arabie Saoudite : 01H00

• France : 01H00

  Arabie Saoudite : 02H00

• France : 02H00

  Arabie Saoudite : 03H00

• France : 03H00

  Arabie Saoudite : 04H00

• France : 04H00

  Arabie Saoudite : 05H00

• France : 05H00

  Arabie Saoudite : 06H00

• France : 06H00

  Arabie Saoudite : 07H00

• France : 07H00

  Arabie Saoudite : 08H00

• France : 08H00

  Arabie Saoudite : 09H00

• France : 09H00

  Arabie Saoudite : 10H00

• France : 10H00

  Arabie Saoudite : 11H00

• France : 11H00

  Arabie Saoudite : 12H00

• France : 12H00

  Arabie Saoudite : 13H00

• France : 13H00

  Arabie Saoudite : 14H00

• France : 14H00

  Arabie Saoudite : 15H00

• France : 15H00

  Arabie Saoudite : 16H00

• France : 16H00

  Arabie Saoudite : 17H00

• France : 17H00

  Arabie Saoudite : 18H00

• France : 18H00

  Arabie Saoudite : 19H00

• France : 19H00

  Arabie Saoudite : 20H00

• France : 20H00

  Arabie Saoudite : 21H00

• France : 21H00

  Arabie Saoudite : 22H00

• France : 22H00

  Arabie Saoudite : 23H00

• France : 23H00

  Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Paris ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riyad ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite, Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite également Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite, Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite et surtout Heure du Zenith en Arabie Saoudite ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite mais aussi Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite, Durée du Jour en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite également Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.

Publié le 25/05/2022 - 12:19

Mohammed al-Yousef