Décalage Horaire entre la France et le Kurdistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre la France et le Kurdistan Heure par Heure

• France : 00H00

  Kurdistan : 02H00

• France : 01H00

  Kurdistan : 03H00

• France : 02H00

  Kurdistan : 04H00

• France : 03H00

  Kurdistan : 05H00

• France : 04H00

  Kurdistan : 06H00

• France : 05H00

  Kurdistan : 07H00

• France : 06H00

  Kurdistan : 08H00

• France : 07H00

  Kurdistan : 09H00

• France : 08H00

  Kurdistan : 10H00

• France : 09H00

  Kurdistan : 11H00

• France : 10H00

  Kurdistan : 12H00

• France : 11H00

  Kurdistan : 13H00

• France : 12H00

  Kurdistan : 14H00

• France : 13H00

  Kurdistan : 15H00

• France : 14H00

  Kurdistan : 16H00

• France : 15H00

  Kurdistan : 17H00

• France : 16H00

  Kurdistan : 18H00

• France : 17H00

  Kurdistan : 19H00

• France : 18H00

  Kurdistan : 20H00

• France : 19H00

  Kurdistan : 21H00

• France : 20H00

  Kurdistan : 22H00

• France : 21H00

  Kurdistan : 23H00

• France : 22H00

  Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

• France : 23H00

  Kurdistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Paris ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Amed :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Kurdistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ou bien encore Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan également Heure du Zenith au Kurdistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan également Heure du Crépuscule au Kurdistan également Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mohammed al-Yousef