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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Française pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la France et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Pakistan : 04H00
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France : 01H00
Pakistan : 05H00
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France : 02H00
Pakistan : 06H00
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France : 03H00
Pakistan : 07H00
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France : 04H00
Pakistan : 08H00
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France : 05H00
Pakistan : 09H00
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France : 06H00
Pakistan : 10H00
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France : 07H00
Pakistan : 11H00
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France : 08H00
Pakistan : 12H00
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France : 09H00
Pakistan : 13H00
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France : 10H00
Pakistan : 14H00
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France : 11H00
Pakistan : 15H00
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France : 12H00
Pakistan : 16H00
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France : 13H00
Pakistan : 17H00
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France : 14H00
Pakistan : 18H00
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France : 15H00
Pakistan : 19H00
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France : 16H00
Pakistan : 20H00
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France : 17H00
Pakistan : 21H00
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France : 18H00
Pakistan : 22H00
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France : 19H00
Pakistan : 23H00
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France : 20H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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France : 21H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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France : 22H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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France : 23H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan sans oublier Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan et Heure du Zenith au Pakistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan, Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif