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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Gambie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Chypre : 03H00
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Gambie : 01H00
Chypre : 04H00
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Gambie : 02H00
Chypre : 05H00
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Gambie : 03H00
Chypre : 06H00
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Gambie : 04H00
Chypre : 07H00
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Gambie : 05H00
Chypre : 08H00
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Gambie : 06H00
Chypre : 09H00
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Gambie : 07H00
Chypre : 10H00
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Gambie : 08H00
Chypre : 11H00
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Gambie : 09H00
Chypre : 12H00
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Gambie : 10H00
Chypre : 13H00
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Gambie : 11H00
Chypre : 14H00
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Gambie : 12H00
Chypre : 15H00
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Gambie : 13H00
Chypre : 16H00
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Gambie : 14H00
Chypre : 17H00
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Gambie : 15H00
Chypre : 18H00
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Gambie : 16H00
Chypre : 19H00
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Gambie : 17H00
Chypre : 20H00
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Gambie : 18H00
Chypre : 21H00
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Gambie : 19H00
Chypre : 22H00
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Gambie : 20H00
Chypre : 23H00
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Gambie : 21H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Chypre ou bien encore Heure du Zenith à Chypre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et surtout Heure du Crépuscule à Chypre, Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.
Lütfiye Sancar