Décalage Horaire entre la Gambie et l'Adjarie (Géorgie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Adjarie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Adjarie (Géorgie) : 04H00

• Gambie : 01H00

  Adjarie (Géorgie) : 05H00

• Gambie : 02H00

  Adjarie (Géorgie) : 06H00

• Gambie : 03H00

  Adjarie (Géorgie) : 07H00

• Gambie : 04H00

  Adjarie (Géorgie) : 08H00

• Gambie : 05H00

  Adjarie (Géorgie) : 09H00

• Gambie : 06H00

  Adjarie (Géorgie) : 10H00

• Gambie : 07H00

  Adjarie (Géorgie) : 11H00

• Gambie : 08H00

  Adjarie (Géorgie) : 12H00

• Gambie : 09H00

  Adjarie (Géorgie) : 13H00

• Gambie : 10H00

  Adjarie (Géorgie) : 14H00

• Gambie : 11H00

  Adjarie (Géorgie) : 15H00

• Gambie : 12H00

  Adjarie (Géorgie) : 16H00

• Gambie : 13H00

  Adjarie (Géorgie) : 17H00

• Gambie : 14H00

  Adjarie (Géorgie) : 18H00

• Gambie : 15H00

  Adjarie (Géorgie) : 19H00

• Gambie : 16H00

  Adjarie (Géorgie) : 20H00

• Gambie : 17H00

  Adjarie (Géorgie) : 21H00

• Gambie : 18H00

  Adjarie (Géorgie) : 22H00

• Gambie : 19H00

  Adjarie (Géorgie) : 23H00

• Gambie : 20H00

  Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Adjarie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Batumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Adjarie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie), Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) également Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie), Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) et surtout Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) et Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sonita Akhundzada