Décalage Horaire entre la Gambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Gambie : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Gambie : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Gambie : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Gambie : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Gambie : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Gambie : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Gambie : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Gambie : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Gambie : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Gambie : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Gambie : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Gambie : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Gambie : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Gambie : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Gambie : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Gambie : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Gambie : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Gambie : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Gambie : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Gambie : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stepanakert ou votre retour à Banjul :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Artsakh (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Reem al-Omair