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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Israël : 02H00
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Gambie : 01H00
Israël : 03H00
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Gambie : 02H00
Israël : 04H00
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Gambie : 03H00
Israël : 05H00
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Gambie : 04H00
Israël : 06H00
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Gambie : 05H00
Israël : 07H00
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Gambie : 06H00
Israël : 08H00
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Gambie : 07H00
Israël : 09H00
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Gambie : 08H00
Israël : 10H00
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Gambie : 09H00
Israël : 11H00
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Gambie : 10H00
Israël : 12H00
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Gambie : 11H00
Israël : 13H00
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Gambie : 12H00
Israël : 14H00
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Gambie : 13H00
Israël : 15H00
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Gambie : 14H00
Israël : 16H00
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Gambie : 15H00
Israël : 17H00
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Gambie : 16H00
Israël : 18H00
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Gambie : 17H00
Israël : 19H00
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Gambie : 18H00
Israël : 20H00
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Gambie : 19H00
Israël : 21H00
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Gambie : 20H00
Israël : 22H00
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Gambie : 21H00
Israël : 23H00
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Gambie : 22H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ou bien encore Fuseau Horaire d'Israël, Heure du lever du soleil en Israël, Heure du coucher du soleil en Israël et Heure du Zenith en Israël, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et Heure du Crépuscule en Israël également Durée du Jour en Israël, Passage à l'heure d'hiver en Israël ainsi que Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy