Décalage Horaire entre la Gambie et la Cisjordanie (Palestine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00

• Gambie : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Gambie : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Gambie : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Gambie : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Gambie : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Gambie : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Gambie : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Gambie : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Gambie : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Gambie : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Gambie : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Gambie : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Gambie : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Gambie : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Gambie : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

• Gambie : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00

• Gambie : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00

• Gambie : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00

• Gambie : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00

• Gambie : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00

• Gambie : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bethlehem ou votre retour à Banjul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Cisjordanie (Palestine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine), Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) également Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine), Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Lütfiye Sancar