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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Syrie : 03H00
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Gambie : 01H00
Syrie : 04H00
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Gambie : 02H00
Syrie : 05H00
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Gambie : 03H00
Syrie : 06H00
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Gambie : 04H00
Syrie : 07H00
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Gambie : 05H00
Syrie : 08H00
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Gambie : 06H00
Syrie : 09H00
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Gambie : 07H00
Syrie : 10H00
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Gambie : 08H00
Syrie : 11H00
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Gambie : 09H00
Syrie : 12H00
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Gambie : 10H00
Syrie : 13H00
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Gambie : 11H00
Syrie : 14H00
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Gambie : 12H00
Syrie : 15H00
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Gambie : 13H00
Syrie : 16H00
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Gambie : 14H00
Syrie : 17H00
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Gambie : 15H00
Syrie : 18H00
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Gambie : 16H00
Syrie : 19H00
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Gambie : 17H00
Syrie : 20H00
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Gambie : 18H00
Syrie : 21H00
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Gambie : 19H00
Syrie : 22H00
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Gambie : 20H00
Syrie : 23H00
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Gambie : 21H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Damas :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Syrie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ou bien encore Fuseau Horaire de la Syrie et Heure du lever du soleil en Syrie ainsi que Heure du coucher du soleil en Syrie, Heure du Zenith en Syrie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie également Heure du Crépuscule en Syrie mais aussi Durée du Jour en Syrie également Passage à l'heure d'hiver en Syrie et Passage à l'heure d'été en Syrie.
Moustafa Chalabi