Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Yémen : 03H00
-
Gambie : 01H00
Yémen : 04H00
-
Gambie : 02H00
Yémen : 05H00
-
Gambie : 03H00
Yémen : 06H00
-
Gambie : 04H00
Yémen : 07H00
-
Gambie : 05H00
Yémen : 08H00
-
Gambie : 06H00
Yémen : 09H00
-
Gambie : 07H00
Yémen : 10H00
-
Gambie : 08H00
Yémen : 11H00
-
Gambie : 09H00
Yémen : 12H00
-
Gambie : 10H00
Yémen : 13H00
-
Gambie : 11H00
Yémen : 14H00
-
Gambie : 12H00
Yémen : 15H00
-
Gambie : 13H00
Yémen : 16H00
-
Gambie : 14H00
Yémen : 17H00
-
Gambie : 15H00
Yémen : 18H00
-
Gambie : 16H00
Yémen : 19H00
-
Gambie : 17H00
Yémen : 20H00
-
Gambie : 18H00
Yémen : 21H00
-
Gambie : 19H00
Yémen : 22H00
-
Gambie : 20H00
Yémen : 23H00
-
Gambie : 21H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
-
Gambie : 22H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
-
Gambie : 23H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen et surtout Fuseau Horaire du Yémen également Heure du lever du soleil au Yémen ainsi que Heure du coucher du soleil au Yémen, Heure du Zenith au Yémen également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et surtout Heure du Crépuscule au Yémen mais aussi Durée du Jour au Yémen et Passage à l'heure d'hiver au Yémen mais aussi Passage à l'heure d'été au Yémen.
Abdallah Al Attiyah