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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Géorgie et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Géorgie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Géorgie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Géorgienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Géorgie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Géorgienne.-
Géorgie : 00H00
Turkménistan : 01H00
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Géorgie : 01H00
Turkménistan : 02H00
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Géorgie : 02H00
Turkménistan : 03H00
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Géorgie : 03H00
Turkménistan : 04H00
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Géorgie : 04H00
Turkménistan : 05H00
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Géorgie : 05H00
Turkménistan : 06H00
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Géorgie : 06H00
Turkménistan : 07H00
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Géorgie : 07H00
Turkménistan : 08H00
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Géorgie : 08H00
Turkménistan : 09H00
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Géorgie : 09H00
Turkménistan : 10H00
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Géorgie : 10H00
Turkménistan : 11H00
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Géorgie : 11H00
Turkménistan : 12H00
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Géorgie : 12H00
Turkménistan : 13H00
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Géorgie : 13H00
Turkménistan : 14H00
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Géorgie : 14H00
Turkménistan : 15H00
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Géorgie : 15H00
Turkménistan : 16H00
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Géorgie : 16H00
Turkménistan : 17H00
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Géorgie : 17H00
Turkménistan : 18H00
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Géorgie : 18H00
Turkménistan : 19H00
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Géorgie : 19H00
Turkménistan : 20H00
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Géorgie : 20H00
Turkménistan : 21H00
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Géorgie : 21H00
Turkménistan : 22H00
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Géorgie : 22H00
Turkménistan : 23H00
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Géorgie : 23H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Tbilissi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Tbilissi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan et Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Qamar Sharif