Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grenade et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Grenade et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Iran : 08H30
-
Grenade : 01H00
Iran : 09H30
-
Grenade : 02H00
Iran : 10H30
-
Grenade : 03H00
Iran : 11H30
-
Grenade : 04H00
Iran : 12H30
-
Grenade : 05H00
Iran : 13H30
-
Grenade : 06H00
Iran : 14H30
-
Grenade : 07H00
Iran : 15H30
-
Grenade : 08H00
Iran : 16H30
-
Grenade : 09H00
Iran : 17H30
-
Grenade : 10H00
Iran : 18H30
-
Grenade : 11H00
Iran : 19H30
-
Grenade : 12H00
Iran : 20H30
-
Grenade : 13H00
Iran : 21H30
-
Grenade : 14H00
Iran : 22H30
-
Grenade : 15H00
Iran : 23H30
-
Grenade : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Grenade : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Grenade : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
-
Grenade : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
-
Grenade : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
-
Grenade : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
-
Grenade : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
-
Grenade : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Saint-Georges ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Saint-Georges, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi