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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson