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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Azad Cachemire (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan