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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Chypre : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Chypre : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Chypre : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Chypre : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Chypre : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Chypre : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Chypre : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Chypre : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Chypre : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Chypre : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Chypre : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Chypre : 14H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Chypre : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Chypre : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Chypre : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Chypre : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Chypre : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Chypre : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Chypre : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Chypre : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Chypre : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nicosie ou votre retour à Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Chypre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre et Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre mais aussi Heure du Crépuscule à Chypre, Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre et Passage à l'heure d'été à Chypre.
Moshe Yachimovich