Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Guinée-Bissau : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Guinée-Bissau : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Guinée-Bissau : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Guinée-Bissau : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Guinée-Bissau : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Guinée-Bissau : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Guinée-Bissau : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Guinée-Bissau : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Guinée-Bissau : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Guinée-Bissau : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Guinée-Bissau : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Guinée-Bissau : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Guinée-Bissau : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Guinée-Bissau : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Guinée-Bissau : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Guinée-Bissau : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Guinée-Bissau : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Guinée-Bissau : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Guinée-Bissau : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Srinagar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Jammu-et-Cachemire (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee