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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stepanakert ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Artsakh (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Sonita Akhundzada