Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan), Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sonita Akhundzada